Quelle est la meilleure plateforme vibrante ?

De plus en plus populaire, cet appareil de fitness unique en son genre est le nouvel équipement révolutionnaire, aussi bien dans les salles de sport que chez les particuliers. La plateforme vibrante est un appareil avec des propriétés très différentes des autres. Si vous souhaitez vous dépensez, activez votre cardio et brûler des calories en masse, il faudra plutôt vous tourner vers un tapis de course, un rameur ou un vélo. La plateforme est prévue pour tonifier et affiner la silhouette, avec un système de vibration ou d’oscillation.

Comment ça marche ? Découvrez-en un peu plus sur cet appareil de remise en forme et son utilisation, avec notre comparatif des meilleures plateformes vibrantes.

 

Top 3 des meilleures plateformes vibrantes

 

Qu’est-ce qu’une plateforme vibrante ?

Tout simplement, il s’agit d’une plateforme, souvent rectangulaire, qui vibre à grande vitesse avec un mouvement de haut en bas. En vous plaçant dessus, que ce soit debout, assis, en planche etc, vous ressentirez les vibrations dans votre corps, qui vont le faire travailler.

Des propriétés musculaires

Cet appareil consiste à stimuler les muscles du corps grâce à la vibration, qui va provoquer une contraction musculaire intense. Nos muscles sont alors sollicités artificiellement, et vont travailler et se dessiner en se contractant et se détendant de manière très rapide, ce qui va dans un même temps travailler les tendons et les articulations. Vous allez donc rapidement voir des résultats sur votre corps, sans fournir de réels efforts ! Le mieux est d’utiliser la plateforme comme support d’entraînement, pour aller stimuler la masse musculaire en profondeur.

Des propriétés de bien-être

La plateforme vibrante ne vous fera pas fondre comme un tapis de course, mais vous aurez de réels résultats au niveau de votre corps et de votre forme, et vous verrez votre silhouette s’affiner et vos muscles se dessiner petit à petit ! Cet appareil est également reconnu pour son efficacité contre la cellulite, la tonification du corps, et est beaucoup utilisée pour la rééducation, avec un renforcement musculaire en douceur. Les vibrations favorisent le drainage, excellent pour lisser l’aspect gras et capitonné de la peau. La plateforme vibrante permet dans un même temps de booster la circulation sanguine, et a de nombreuses propriétés sur la relaxation.

Attention, ayez bien en tête qu’une plateforme vibrante n’est pas une solution miracle pour perdre du poids d’un coup et avoir une masse musculaire beaucoup plus développée. Elle permet de tonifier, raffermir, et lisser la peau. Vous perdrez certes quelques calories, mais ça ne vaut pas une séance de sport régulière. Le mieux est de l’utiliser en complément de votre activité sportive pour vraiment faciliter la récupération et accélérer la prise de masse musculaire.

 

Notre avis sur le Vibro Shaper

 

Comparatif : notre sélection des meilleures plateformes vibrantes

 

La meilleure rapport qualité-prix : la plateforme vibrante et oscillante Bluefin

Avec ses 2 moteurs, la plateforme de Bluefin utilise une technologie d’oscillation 3D, qui allie vibrations verticales et oscillations horizontales. Conclusion : deux fois plus de résultats et beaucoup plus de travail ! Vous verrez très vites des changements au niveau de votre peau, vous pourrez dire au revoir à la cellulite ou la peau d’orange en un rien de temps ! Très stable, vous pourrez l’utiliser à votre guise pour sculpter votre silhouette grâce aux programmes préenregistrés qui permettent de cibler des groupes musculaires avec différentes intensités. Vous pouvez aussi enregistrer vos propres programmes grâce au mode manuel. Une bonne qualité à un prix imbattable, on regrette le manuel explicatif qui n’est pas en français et le poids de l’appareil qui est un peu élevé.

 

[quote]J’ai enfin réussi à perdre du poids et récupérer de la tonicité, cette machine est performante et facile d’utilisation. J’utilise les différents programmes deux fois par jour en suivant les exercices de la planche, en début et fin de journée je me sens en pleine forme. Je vous recommande vivement cette plateforme qui est performante pour un prix raisonnable.[/su_quote]

La plateforme Bluefin

 

La pratique : la plateforme Shaper oscillante JUFIT

D’une bonne qualité, silencieuse et plutôt robuste, la plateforme JUFIT utilise les bienfaits de l’oscillation pour stimuler vos muscles en profondeurs, mais surtout lisser votre peau. Avec des programmes de 10 minutes par jour et 3 zones d’oscillation, bénéficiez d’une remise en forme rapide et efficace. Avec 5 programmes prédéfinis, vous pourrez travailler les différents muscles en douceur, mais aussi l’utiliser pour vous relaxer ou vous masser après l’entraînement. Vous sentirez rapidement des changements au niveau de la circulation sanguine et de votre forme, il faudra un peu plus de temps (au bout d’un mois d’utilisation environ) pour voir des résultats physiques. Simple et très intéressante financièrement, vous ne serez pas déçu pour vous raffermir tout en restant chez vous et pour soulager vos tensions.

 

[quote]Oscillante comme décrite. Nombreux programmes variant temps/intensité. Agréable, efficace, silencieuse et discrète, ne provoque aucunes douleurs lombaires/cervicales.
2 mois d’utilisation et déjà bien raffermie. Deux sangles s’accrochant grâce aux crochets du bas par insertion à travers boucles des poignées. Manuels succincts mais vidéos dispos sur YouTube. Je recommande vivement parole d’ancienne sportive.[/su_quote]

La plateforme JUFIT

 

La meilleure : la plateforme vibrante VP210 Sportstech

On a déjà parlé de cette marque dans d’autres articles pour équipements sportifs. Elle fait vraiment partie des références pour des appareils de qualité et efficaces. En plus d’avoir les propriétés d’une plateforme vibrante, ce modèle dispose de petites bosses magnétiques sur la surface du plateau qui, grâce à la résonance magnétique, ont des bienfaits sur votre voûte plantaire via de la réflexologie. Design et très robuste, sa technologie continue avec le Bluetooth et ses hauts parleurs intégrés pour vous permettre d’écouter la musique pendant votre entraînement, et de la gérer directement grâce à la télécommande. Vous pourrez adapter vos séances à vos objectifs, en choisissant entre les 3 zones d’intensité et les 99 niveaux. Un modèle très performant avec des résultats rapides qui découle de la qualité de fabrication Allemande. Que ce soit pour vous tonifier, prendre de la masse musculaire, lisser votre peau ou tout simplement vous relaxer avec des massages, cette plateforme vibrante fera votre bonheur !

La plateforme VP210 Sportstech

 

[quote]C’est magique !! Je l’utilise 4 fois par semaine et les résultats sont rapidement visibles !! Je fais des séances de 25 à 30 minutes. Je n’ai pas l’impression de faire du sport tellement c’est ludique. J’ai trouvé d’autres exercices sur Internet et du coup, tous mes muscles travaillent. Très pratique quand on n’a pas le temps d’aller dans une salle de sport.[/su_quote]

 

L’efficace : la plateforme vibrante et oscillante VP300 Sportstech

Assez similaire au modèle précédent de la même marque, cette plateforme est deux fois plus puissante, avec deux moteurs de 1000W. Équipée Bluetooth et hauts parleurs, 120 niveaux d’intensité et ses programmes préenregistrés, cette machine est très performante, et va plus jouer sur la combustion des graisses que les autres modèles. Elle va vraiment aller stimuler le muscle en profondeur avec des vibrations ondulantes 3D puissantes pour renforcer la masse musculaire et brûler les calories. Que ce soit pour se mettre en forme le matin ou se détendre en fin de journée, cette plateforme vibrante est de qualité et vous permettra de répondre à vos objectifs. Cependant, elle est plus lourde et plus encombrante que les autres modèles, mais elle assure confort, stabilité et robustesse. Elle se démarque vraiment par sa puissance et sa performance. Comme pour tous les autres modèles, il manque des explications et des notices qui rendent l’utilisation un peu plus complexes… N’hésitez pas à chercher des tutos sur Internet !

 

[quote]Produit acheté pour me remettre en forme, perdre un peu de poids et accélérer la récupération après une séance de musculation.
La machine remplit tous ces objectifs, et après une utilisation régulière je vois les effets bénéfiques. Les différents programmes pré-établis et les guides pour mettre au point nos propres exercices sont vraiment bien et permettent de travailler différentes zones. Toute la famille peut l’utiliser, je recommande donc cet achat, l’investissement en vaut le coup.[/su_quote]

La plateforme VP300 Sportstech

 

Plateforme vibrante ou plateforme oscillante ?

Comme vous avez pu le constater, vous aurez donc le choix entre deux types de plateformes :

• Plateforme vibrante

La vibration très rapide se fait sur un axe vertical, et vient casser la structure formée par les cellules graisseuse. Ce mouvement est idéal pour le drainage, et donc pour réduire l’effet peau d’orange et cellulite. Cette plateforme va solliciter tous les muscles du corps simultanément, pour un renforcement musculaire en profondeur. Très utile pour la rééducation et la relaxation musculaire, optez pour une plateforme vibrante si vous souhaitez améliorez votre circulation sanguine, éliminer la cellulite, vous relaxer ou tonifier vos muscles.

• Plateforme oscillante

Le plateau oscille de droite à gauche autour d’un axe central. Le mouvement du plateau vient ici solliciter les muscles d’une jambe, puis de l’autre en fonction du mouvement. Les muscles ne sont pas stimulés en même temps, mais de manière alternée. La plateforme oscillante va surtout cibler les groupes musculaires inférieurs (cuisses, fessiers, jambes), et les abdominaux, en jouant sur la recherche d’équilibre. Ce modèle va surtout permettre de s’affiner au niveau du bas du corps avec un travail en profondeur.

Pour un travail complet et de meilleurs résultats, le mieux est d’opter pour une plateforme vibrante oscillante, pour avoir les deux technologies combinées.

 

Comment choisir sa plateforme vibrante ?

Avant de choisir la plateforme vibrante qui vous remettra en forme avant l’été, il faut observer quelques critères pour vous assurer de faire le bon choix.

• La fréquence de vibration

Mesurée en Hertz Hz, c’est la fréquence des vibrations qui va déterminer l’utilisation de la plateforme. En fonction de vos objectifs, la fréquence ne sera pas la même. Le mieux est de choisir un modèle où vous pouvez choisir votre fréquence sur une large plage, pour augmenter vos possibilités d’entraînement. Les appareils avec une fréquence entre 10 et 30Hz sont plutôt pensées pour la relaxation, la circulation sanguine, la rééducation et la perte de graisse. Les plateformes entre 30 et 60Hz sont plus adaptées au renforcement musculaire et à la prise de masse.

• Le type de plateforme

Il existe deux types de plateformes : les plateformes vibrantes et les plateformes oscillantes. La première est plus utilisée pour la relaxation, la rééducation et la perte de graisse, alors que la deuxième va surtout se concentrer sur le renforcement musculaire et la stimulation des muscles profonds. Il faudra donc choisir la plateforme qui vous convient le mieux, en sachant que certains modèles combinent les deux vibrations pour deux fois plus d’avantages et de résultats !

• La solidité et la durabilité

Comme tout appareil, il est important de miser sur la qualité et la solidité, quitte à payer un peu plus cher, plutôt que de se retrouver avec une plateforme de basse qualité qui ne tiendra pas deux mois. Soyez donc vigilant sur la qualité des matériaux.

• Le design et la structure

Vous trouverez deux styles de plateformes en design : certaines ne sont constituées que de la planche antidérapante, d’autres ont une colonne avec des poignées en plus pour pouvoir se tenir et garder l’équilibre plus facilement. Le design est à prendre en compte en fonction de vos goûts, avec des formes plus arrondies que d’autres, et différents coloris.

• Les options

La plupart des plateformes, avec colonnes ou non, dispose d’un écran pour suivre vos calories, le temps d’utilisation, la fréquence choisie. En fonction du modèle, vous pourrez avoir plus ou moins d’options, comme des entraînements préenregistrés, connexion Bluetooth, hauts parleurs intégrés, télécommande etc. pour une utilisation plus poussée et confortable.

• La taille et le poids

Très important à prendre en compte pour un utilisation agréable. Il vous faut une plateforme assez grande pour vous sentir à l’aise, sans prendre trop de place chez vous. L’avantage des plateformes basses sans colonne est que vous pouvez les glisser simplement n’importe où, sous un lit ou une armoire. Pour les plateformes à colonnes, il faut pouvoir avoir de la place ! Concernant le poids, il s’agit plus de ne pas être trop lourde pour que vous puissiez l’utiliser facilement et la déplacer sans trop de difficultés.

• Les accessoires

Suivant le modèle que vous choisissez, vous pourrez avoir de nombreux accessoires. Des sangles d’exercices sont souvent fournies, à accrocher de chaque côté du plateau. Un tapis de sol fait souvent partie du kit, avec un tapis de plateau pour plus de confort. Vous pourrez aussi retrouver des DVDs, vidéos ou logiciels d’animation pour vous guider dans vos premiers pas sur la machine.

• Le prix

Pour une machine avec un minimum d’efficacité et des résultats concrets, il faudra prévoir entre 100 et 400€. Pour une utilisation plus poussée et si vous souhaitez plus de performances et des entraînements plus poussés, il faudra plutôt vous tourner vers des plateformes vibrantes entre 500 et 1200€, qui sont réglables et adaptables à tous vos objectifs et besoins.

Vous pourrez trouver des modèles top qualité de 1300 à presque 10 000€, mais il s’agit là d’appareils à fins professionnelles, qui sont vraiment très robustes, résistants et précis.

 

Comment utiliser une plateforme vibrante ?

Pour une bonne utilisation de l’appareil, voici quelques conseils, pour des résultats rapides et visibles.

• Les séances: 20 min d’entraînement, 2 à 3 fois par semaines, ou 10 min tous les jours, c’est amplement suffisant pour des résultats visibles.
• L’utilisation: pensez bien que cet appareil ne vaut pas un réel entraînement sportif. Je vous conseille de l’utiliser en complément d’une activité physique pour obtenir plus de résultats, et facilité le récupération musculaire grâce à la plateforme vibrante.
• Les exercices : même si la position basique consiste à rester debout sur le plateau, il est possible de pratiquer de nombreux exercices avec différentes positions sur la plateforme pour vraiment venir travailler les différents groupes musculaires, et donc stimuler aussi bien le bas du corps que les abdominaux ou les bras et les épaules.

Quelques exemples d’exercices

Voici quelques exemples d’exercices pour une utilisation optimale de la plateforme, et des muscles en béton !

Où acheter une plateforme vibrante ?

Si vous souhaitez acheter une plateforme vibrante ou oscillante, vous pouvez vous tourner vers les magasins de sports, comme Decathlon, Intersport etc.

En ligne, vous pouvez les acheter directement sur les sites e-commerce de la marque que vous souhaitez. Pour vous le procurer au meilleur prix, vous trouverez votre bonheur sur Amazon ou Cdiscount.

 

Meilleure plateforme vibrante : pourquoi nous faire confiance ?

Merci d’avoir lu cet article ! Parce que l’on sait qu’il n’est pas toujours facile de faire le meilleur choix sans essayer, chacune de nos recommandations résulte d’un long travail d’analyse des avis consommateurs sur les produits phares et méconnus du marché, de comparaison des prix et caractéristiques techniques, mais aussi et surtout de tests par une équipe d’hommes et de femmes constamment renouvelée afin de garder une objectivité réelle pour vous aider dans votre démarche d’achat.

Tous les critères d’achat sont passés au crible pour la réalisation de nos guides comparatifs : budget, niveau de gamme, aspects fonctionnels et pratiques, design, pack et accessoires, sécurité… Tout cela dans l’optique de vous aider à choisir les produits les plus adaptés à vos besoins, envies et contraintes au quotidien, au meilleur prix !